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Livre Je mange quoi... quand je suis végétarien

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5EX5543-OF

 

  • partie théorique
  • partie 50 recettes
  • 160 pages

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Description

Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on est végétarien ? Quels sont les aliments à privilégier afin d'éviter les carences ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement et apporter à son corps tout ce dont il a besoin, tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur le végétarisme qui concerne environ 3% des Français et intéressent plus de 10 % d'entre eux.

Ce livre nous offre des recettes spécialement adaptées aux végétariens. Le livre est composé de 2 parties :

- une partie théorique et explicative : en quoi consiste le végétarisme ? Quelles sont les idées reçues sur ce choix d'alimentation (Vrai/Faux) ? Ses différences avec le véganisme et le fléxitarisme ? Quelles habitudes alimentaires adopter lorsque l'on est végétarien ?

- 50 recettes et des idées de menus spécialement élaborés pour les végétariens.

Auteur : Jean-Michel Cohen

Format : Broché

Dimensions : 17,3 cm × 22 cm × 1,6 cm

Nombre de pages : 160 pages

Pour savoir ce que vous allez manger, trouvez le livre Guide d'achat pour bien manger ou cet autre livre de guide.

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