Livre Manger cru et sain Agrandir l'image

Livre Manger cru et sain

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5EX2712-OF

 

  • livre sur le crudivorisme
  • découvrir le jeûne
  • 140 pages

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Description

Voici le guide tant attendu de tous ceux qui souhaitent connaître et mettre en pratique les préceptes de la véritable alimentation naturelle. Chaque page apporte des conseils utiles aussi bien pour ceux qui ont déjà adopté le mode de vie crudiste (Raw Food) que pour ceux qui recherchent des recettes permettant d'allier une alimentation saine et équilibrée à la vie en société et aux repas pris en compagnie.

Mais encore : des informations sur le crudisme, sa naissance et son histoire, sur les choix alimentaires et les motivations qui en sont la base, sur les combinaisons alimentaires et la détoxination. Vous trouverez dans ce guide différentes techniques de conservation des aliments - comme par exemple la déshydratation -, ainsi qu'une présentation de la pratique du jeûne et de ses bénéfices pour la santé ; la programmation d'un régime, les astuces pour les repas à l'extérieur et de nombreuses recettes de petits-déjeuners, sauces et assaisonnements, en-cas et goûters, salades, pains et crackers, plats de résistance, cuisine du monde et gâteaux.

Auteur : Stefano Momente

Format : Broché

Dimensions : 13,6 cm × 20,5 cm × 1,4 cm

Nombre de pages : 140 pages

Si vous cherchez un guide d'achat pour bien manger, lisez le livre de Jean-Michel Cohen.

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