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Livre Cook positive

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14,95 €

5EX2979-OF

 

  • 6 thématiques santé
  • 50 recettes aux vertus positives
  • 144 pages

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Fiche technique

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Description

Et si l'alimentation était le moyen le plus simple de prendre soin de soi ? Conçu à quatre mains dans cet esprit par une styliste culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes ultra gourmandes élaborées avec des ingrédients aux vertus positives pour le corps (orange à la vitamine C dynamisante, fruits rouges à la vitamine A anti-oxydante...) et pour l'esprit (chocolat au magnésium anti-blues, poisson riche en lithium...).

Les recettes proposées sont organisées autour de 6 thématiques :

- booster sa mémoire
- réguler son sommeil
- supprimer les toxines
- renforcer ses défenses immunitaires
- résister au stress
- soigner sa beauté

Pour chaque partie, le nutritionniste recommande un panier d'aliments à privilégier, en expliquant les fonctions et bienfaits de chacun. De quoi booster ses capacités en toute gourmandise !

Auteur : Julie Schwob

Format : Relié

Dimensions : 19,5 cm × 23,5 cm × 1,9 cm

Nombre de pages : 144 pages

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