Livre Carnet de gratitude Agrandir l'image

Livre Carnet de gratitude

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5EX9481-OF

 

  • guide gratitude
  • bien-être au quotidien
  • 200 pages

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Description

Carnet de gratitude pour votre bien-être

Pierre angulaire de la pensée positive, la gratitude présente cet avantage qu'elle est immédiatement gratifiante pour soi ! Remercier chaque jour pour ce qu'il a offert de positif, c'est la base de l'optimisme et la meilleure manière de construire son propre bonheur. Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. La gratitude doit se pratiquer chaque jour... et c'est encore mieux quand elle est guidée.

 Découvrez une année de gratitude en livre avec National Geographic.

« Merci, ça dit J'ai vu ce qui est beau. Merci, ça dit Encore! Merci, ça fixe l'attention sur ce qui va bien - et du coup, la détourne de ce qui me chagrine. Merci, ça reconnaît le bon et le nourrissant que m'a donné l'autre- et ça lui donne confiance, lui envoie un signal positif de son comportement qui me fait du bien. Et si cet "autre" c'est moi, ça marche aussi! Tu contribues à mon bonheur, je contribue à mon bonheur. »

Auteur : Christie Vanbremeersch

Format : Broché

Dimensions : 15,6 cm × 21,6 cm × 1,7 cm

Nombre de pages : 200 pages

Pensez à feuilleter les pages du Livre Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande de Sylvie Pichon-Maquelle.

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