Mieux respirer

Comment bien respirer pour mieux vivre ? Nous nous sommes penchés sur la question et il nous a paru évident que pour mieux respirer, il faut d'abord un air sain et dépollué. Cela passe par une aération fréquente le matin et le soir et par un taux d'humidité de l'air compris entre 40% et 50%.

Pour augmenter le taux d'hygrométrie d'une pièce, un humidificateur d'air peut être intéressant. Les huiles essentielles peuvent aussi assainir l'air. Les purificateurs d'air sont maintenant plus compacts, plus design et plus efficaces qu'avant. L'inhalateur est aussi une solution pouvant aider les personnes qui ont des difficultés respiratoires. (asthme...). Vous pouvez aussi essayer un Ecarteur nasal pour meux respirer.